医学指引：中山一院胃肠外科 马晋平主任医师
医疗专长：擅长胃肠胰腺外科临床常见的腹腔镜胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功能根治术；擅长胰腺良性和恶性疾病的外科调节；擅长减重代谢手术；擅长胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌根治、十二指肠良恶性肿瘤的外科调节；老练腹股沟疝和切口疝的各式外科调节；对肛肠常见疾病，如各型痔疮有丰富的临床教授。
（图片源流于蚁合）
好多一又友一弥留就会出现肚子痛、拉肚子的情况。有本事，明明前一刻还好好的，就要准备上台发言、粗疏走进科场准备考查，倏得以为腹痛难忍，想要上茅厕。这种情况可能便是“肠易激概括征”。
什么是肠易激概括征
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可能好多东谈主还没听过“肠易激”但照旧身陷其中。肠易激概括征，顾名念念义，便是肠子容易甘心引起的一系列症状。肠子一甘心，腹痛、腹部不适和排便风气改动就找上门来。
简短来说肠谈甘心便是肠谈蠕动过快粗疏发生痉挛，对应最常见两大症状是腹痛和泻肚：蠕动过快导致的泻肚和痉挛导致的痛苦。
皇冠信誉网典型症状为与排便很是关联的腹痛、腹胀，左证主要症状分为：（1）泻肚主导型；（2）便秘主导型；（3）泻肚便秘瓜代型。常有精神、饮食、阴凉等成分诱使症状复发或加剧的特色。
肠易激概括征病因复杂，当今认为与胃肠谈能源错杂、精神成分、肠谈感染或特定食品联系。
6868捕鱼教导：平淡东谈主在弥留本事也会有胃肠不适的嗅觉，但独一消化系统运作改动在3个月以上并列惊怖器质性病变才可会诊为肠易激概括征。
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什么情况下要谨防性易激概括征
IBS会诊设施以症状学为依据，会诊建筑在摒除器质性疾病的基础上，保举选拔当今国外公认的IBS罗马III会诊设施：
反复发作的腹痛或不适（不舒心味着嗅觉不舒心而非痛苦），最近3个月内每个月至少有3天出现症状，吞并以下2条或多条：
1、排便后症状缓解；
2、发作时伴有排便频率改动；
2023年欧洲杯将于5月5日至6月3日在英国举行。各大球队已经开始了紧张的备战工作，球迷们也在为他们的偶像和心爱的球队打气。这场盛宴的到来，必将掀起足球运动的一股新浪潮。3、发作时伴有大便性状（外不雅）改动。
会诊前症状出现至少6个月,近3个月稳妥以上设施。
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底下这些描摹情况相符的越多，患肠易激概括征的可能性就越大：
皇冠分红1、排便风气不固定，时而泻肚时而便秘；
2、肚子疼，肚子咕噜咕噜乱叫，上过茅厕后就不疼了，大便多在餐后、或是冰冷的食品刺激后；
3、腹胀气、放屁较多；
新葡京娱乐网站4、责任、学业劳作、思想包袱大时症状昭着；
欧洲杯队赛程5、女性、年齿在20-30岁；
6、完整宗旨者或容易出现弥留者。
每每肚子坠胀、吃了东西就想上茅厕、放屁、肚子咕噜咕噜气体乱串……肠易激概括症，随机也不错说是一种好意思丽病，压力越大的东谈主，越容易犯病。
精神、饮食等成分常诱使症状复发或加剧。如蹙悚、抑郁等表情，精神成分可诱使症状出现或加剧，欧博体育注册肠易激好发于压力大、加班多的行业以及临考前的考生等。
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怎么防护
1、调遣饮食
不雅察个东谈主饮食风气与症状的关系，如果是泻肚主导型肠易激，谨防幸免明锐食品（如牛奶、冰凉食品、辛辣食品等，因东谈主而异），或减少产气食品（奶成品，大豆，扁豆等），如果是便秘主导型不错多吃高纤维素食品，可刺激结肠畅通。
怎么判断我方哪些食品能吃还不是不成吃？
一般来说，主如果幸免刺激性食品（辛辣、烟酒等）与胀气类（大豆等）的食品，但每个东谈主不同。不错纪录我方每天吃的东西，今天吃了这些东西有莫得不舒心的症状，过一两个月后统计回来归纳，幸免我方不适合的食品，这么才是因东谈主而异的调节。
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2、学会减弱压力、掌控表情
肠谈是东谈主类“第二大脑”，是“会念念维”的，受表情、压力影响很大。心思成分对胃肠谈功能有明显影响，蹙悚、抑郁等表情侵犯齐可能激发肠易激概括征。
最典型的例子便是有一部分考生在考查前老是，每每肚子疼、拉肚子，拉完就不疼了。这便是因为考前心思压力大，诱发了肠易激概括征，一朝蹙悚抑郁表情往日，症状常当然则然地解除了。因此受肠易激困扰的一又友要调遣心态，不要过分蹙悚，才智减轻IBS发生的频率或进度。
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3、药物调节
在正确会诊肠易激的前提下，如果您以为肠易激对生存形成了雄壮的困扰，通过上述两种才略如故无法缓解，不错去病院找大夫开一些药物匡助缓解症状。
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